I. Mục đích - yêu cầu:

 1.Kiến thức:

- Trẻ biết bật sâu 30- 35cm

 2. Kỹ năng:

- Trẻ mạnh dạn tự tin khi bật sâu 30 -35 cm,bật đúng tư thế rơi xuống nhẹ nhàng bằng mũi bàn chân.kết hợp nhịp nhàng giữa tay và chân

 3.Thái độ:

- Giáo dục tính kỹ luật trong luyện tập,có lòng kiên trì, sự nhanh nhẹn.

II.Chuẩn bị:

 * Đồ dùng của cô:

- Sàn tập sạch, bằng phẳng , máy+băng nhạc

- 2 bục để bật cao 30- 35 cm

- Bóng.

- 2 vạch xuất phát

 *Đồ dùng của trẻ:

- Quần áo đầu tóc gọn gàng sạch sẽ,phù hợp thời tiết.

III. Tổ chức thực hiện:

 Hoạt động 1: Ôn định tổ chức

- Cho cả lớp hát bài “Cá vàng bơi”

+ Trò chuyện :

- Cô và trẻ cùng trò chuyện về chủ đề “

- Trong bài hát nói về con gì?

- Con cá sống ở đâu?

- Ngoài con cá ra các con còn biết con vật nào sống dưới nước nữa.

- Người ta nuôi cá để làm gì? ăn cá có tác dụng gì?

- Và để cơ thể khoẻ mạnh các con phải làm như thế nào?

- Bây giờ cô cháu mình cùng tập thể dục nhé!

Hoạt động 2: Hướng dẫn hoạt động.

1. Khởi động:

-Cô mở nhạc cho trẻ đi kết hợp các kiểu đi, chạy và về đứng thành các hàng ngang tập thể dục .

2. Trọng động:

a. Bài tập phát triển chung:

Hô hấp: Thổi bóng bay

Tay2:    Hai tay đưa ngang,lên cao(4L *4N)

Chân 2:  Ngồi khuỵu gối (4L*4N)

Bụng 4:  Đứng cúi người về trước(2L*4N)

.Bật     : Bật tại chỗ(2L*4N)

b. Vận động cơ bản:

 * Cô làm mẫu:

Muốn có cơ trể khoẻ mạnh, trước hết các con phải luyện tập thể dục. Hôm nay cô sẽ hướng dẫn cho các con bài tập”Bật sâu 30-35cm”nha!

- Lần 1:  Cô làm mẫu lần 1 cho trẻ xem và cho trẻ  làm cùng cô

- Lần 2:  Cô làm mẫu lần 2 giải thích:

TTCB: Đứng trên ghế, hai chân hơi khép,hai tay đưa ra trước lòng bàn tay sấp.Khi bật hai tay hạ xuống đưa từ trước ra sau, chân khuỵu xuống,khi rơi xuống đất bằng hai đầu bàn chân sau đó đến gót chân, đồng thời hai tay trở lại vị trí ban đầu.

- Sau khi cô làm mẫu xong cho cả lớp lên thực hiện.

- Cô quan sát theo dõi động viên trẻ

- Cô chú ý: Khi trẻ thục hiện bài học cô bên cạnh nhắc nhở động viên trẻ tự tin khi thực hiên bài tập.

* Cho trẻ chơi 1 trò chơi

- Củng cố: Cho trẻ nhắc lại tên vận động

c. Trò chơi vận động: Tung  bóng

Giải thích luật chơi và cách chơi.

- Cô cho trẻ chơi ( 4-5 lần)

3.Hồi tĩnh: Cho trẻ đi lại hít trở nhẹ nhàng.

Hoạt động 3: Kết thúc hoạt động

- Cô nhận xét tuyên dương